最近始めたダイエット

だいぶ前から体重が増えすぎていて、このままだとまずいなあと思い始め、ダイエットを始めました。

私は運動が苦手だし、嫌いなので、食事制限でなんとか痩せようと思い立ち、白米は朝食時にのみ食べ、

昼食はグラノーラ、夕食はおかずと春雨スープ、と言った感じでここ一週間ほど続けています。

運動をしていないので、みるみるうちにとはいかないものの、今のところグラム単位ではありますが減り続けています。

この調子で頑張って続けて洋服のサイズを1サイズ下げて、大好きなオシャレをもっと楽しめるようになりたいなあと思っています。

ただ、そんなに若くないので、代謝が落ちてる分、少しでも食べ過ぎるとあっという間にもとの体重に戻ってしまうので、

とにかく食べ物の誘惑に負けないように頑張りたいです。

昔は7号サイズ、Sサイズの洋服が丁度良く着れて、美脚だなんて言われたこともありました。

あの頃のようにとまでは行かなくてもそれに近づけるようにしたいと、大好きなお寿司や、ラーメン、パスタなど食べたい気持ちを

ぐっとこらえて、グラノーラをよーく何度も何度も噛んで満腹感を得られるように寂しいランチでやり過ごしています。

それもこれもスキニージーンズを昔のように穿きこなすためと思って我慢しています。

目標は長い目で半年くらいで5キロくらい痩せれたらいいなあくらいの気負いでやっています。

焦ってもおそらく失敗するだけだし、短期で痩せてもリバウンドが早そうなので、じっくり徐々に痩せていけるように頑張りたいです。

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