最近始めたダイエット

だいぶ前から体重が増えすぎていて、このままだとまずいなあと思い始め、ダイエットを始めました。

私は運動が苦手だし、嫌いなので、食事制限でなんとか痩せようと思い立ち、白米は朝食時にのみ食べ、

昼食はグラノーラ、夕食はおかずと春雨スープ、と言った感じでここ一週間ほど続けています。

運動をしていないので、みるみるうちにとはいかないものの、今のところグラム単位ではありますが減り続けています。

この調子で頑張って続けて洋服のサイズを1サイズ下げて、大好きなオシャレをもっと楽しめるようになりたいなあと思っています。

ただ、そんなに若くないので、代謝が落ちてる分、少しでも食べ過ぎるとあっという間にもとの体重に戻ってしまうので、

とにかく食べ物の誘惑に負けないように頑張りたいです。
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