Cegah Virus Corona dengan Rajin Konsumsi Makanan Ini

0
17
Virus Corona
Cegah Virus Corona dengan Rajin Konsumsi Makanan Ini

Mencegah penularan virus Corona tidak hanya dengan social distancing atau jaga kebersihan saja. Tubuh juga membutuhkan asupan yang mampu menambah kekebalan atau daya tahan imun. Virus yang berasal dari Wuhan, China itu kini sudah menyerang berbagai negara salah satunya Indonesia. Tercatat di Indonesia sudah mencapai ribuan pasien positif dengan total kesembuhan 64 orang dan meninggal 114 jiwa.

Bagi kalian yang ingin menjaga agar tidak mudah tertular virus Covid-19 tersebut dengan mengkonsumsi makanan sehat. Kalian bisa loh membeli beberapa jenis sayuran, buah dan rempah yang membantu meningkatkan imun di tubuh.

Berikut lima jenis tumbuhan yang mampu mencegah virus corona:

1. Jahe

Jahe bagi virus corona
Manfaat Jahe dalam mencegah virus corona

Jahe merupakan salah satu rempah khas Indonesia yang terkenal mampu menahan daya tahan tubuh manusia karena memiliki kandungan polifenol dan gingerol. Tanaman herbal ini memang terkenal memiliki banyak khasiat. Kandungan pada jahe seperti ekspektoran bisa melegakan tenggorokan dan dada. Jadi, jahe sangat cocok untuk menyembuhkan batuk dan flu.

2. Temulawak

Temulawak bagi virus corona
Manfaat Temulawak dalam mencegah virus corona

Temulawak atau Curcuma Xanthorriza dipercaya sebagai tanaman obat yang mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan. Temulawak memiliki curcumin yang berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ginjal dan anti radang. Selain itu rempah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Kunyit

Kunyit bagi virus corona
Manfaat Kunyit dalam mencegah virus corona

Selain Jahe dan Temulawak, Kunyit yang merupakan bahan bumbu dapur juga bisa mengobati penyakit berat seperti kanker. Kunyit dapat meningkatkan imunitas tubuh terhadap virus.  Mengkonsumsi tanaman curcumin ini dipercaya dapat menekan virus corona dalam tubuh.

4. Serai

Serai bagi virus corona
Manfaat Serai dalam mencegah virus corona

Serai merupakan tanaman yang memiliki kandungan vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Serai mengandung curcumin yang dipercaya dapat dijadikan penangkal virus corona. Caranya adalah dengan rutin mengkonsumsi tanaman ini. Namun, konsumsi serai tidak boleh berlebihan karena akan berefek buruk.

5. Sayur dan Buah

Buah dan Sayur bagi virus corona
Manfaat Buah dan Sayur dalam mencegah virus corona

Untuk mencegah Covid-19, kita juga sangat penting untuk memperhatikan pola konsumsi sayur dan buah. Keduanya merupakan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imunitas. Mengkonsumsi buah dan sayuran secara rutin merupakan cara yang terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak sakit. Kalian bisa memilih lebih banyak buah yang mengandung vitamin C dan vitamin E.

Tubuh dengan imunitas yang sehat tentu akan kebal terhadap serangan bakteri maupun virus penyebab penyakit. Untuk mencegah virus corona tidak hanya dalam bentuk makanan saja. Pencegahan dapat dibarengi oleh pola hidup yang sehat, rajin mencuci tangan, menjaga daya tahan tubuh dan mengikuti himbauan untuk melakukan social distancing. Selama menjalani social distancing atau bekerja dari rumah, kalian juga bisa mencari informasi lainnya melalui langganan berita tempo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here