Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Ini 8 Hal yang Bisa Kamu Ketahui

0
5
Manfaat Kayu Manis
Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Ini 8 Hal yang Bisa Kamu Ketahui

picolozine.com, Rempah di Indonesia memang sangat baik untuk kesehatan, manfaat kayu manis juga jadi salah satunya. Punya aroma dan rasa yang enak, kayu manis sering dijadikan penambah rasa pada berbagai masakan dan minuman. Apakah kamu sudah tahu apa saja manfaat yang dimiliki oleh kayu manis dalam meningkatkan kesehatan? Cukup banyak loh manfaat mengonsumsi kayu manis bagi kesehatan.  

Berikut manfaat kayu manis bagi kesehatan yang bisa kamu ketahui:

1. Diet

Ketika kamu sedang menjalankan program diet, sering-seringlah mengonsumsi kayu manis. Menurut penelitian dari University of Michigan Life Sciences Institute, kayu manis memiliki kandungan cinnemaldehyde yang bermanfaat membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, kayu manis juga dapat mengurangi nafsu makan. Untuk cepat menurunkan berat badan, minumlah air rebusan kayu manis. Kamu juga bisa menambahkan madu.

2. Antioksidan

Kayu manis juga punya kandungan anti-oksidan cukup tinggi yaitu polifenol, asam polifenol, asam fenolik dan flavonoid. Zat ini dapat memberi banyak manfaat, misalnya mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, mencegah stres oksidatif. Manfaat tersebut juga mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang bisa menimbulkan gangguan otak dan penyakit serius lainnya.

3. Kesehatan Jantung

Khasiat kayu manis juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Rempah yang satu ini dapat mengurangi kadar kolesterol total. Dengan mengonsumsi kayu manis secara rutin, kamu pun bisa terhindar dari berbagai macam gangguan jantung, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida yang tinggi.

4. Mencegah Diabetes

Kayu manis yang juga sudah dikenal banyak orang dapat menurunkan gula darah. Ada beberapa mekanisme dalam menurunkan gula darah, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah kamu makan. Hal ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, sehingga karbohidrat dapat diurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan.

Senyawa dalam kayu manis juga dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Hal ini dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, meskipun tidak secepat insulin itu sendiri. Berdasarkan sejumlah penelitian yang sudah dilakukan pada manusia juga sudah mengonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, dengan menunjukkan hasil bahwa kadar gula darah puasa dapat turun sebesar 10-29 persen dengan mengonsumsi kayu manis.

5. Anti-Inflamasi

Penting untuk kamu ketahui zat anti-oksidan yang terkandung dalam kayu manis juga mampu menjadi anti-inflamasi yang kuat mencegah terjadinya peradangan di seluruh tubuh.

6. Mencegah Kanker

Mencegah kanker juga jadi salah satu manfaat kayu manis lainnya. Masih karena kandungan zat anti-oksidan yang berkhasiat melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel dan pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan cinnemaldehyde, berguna untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas yang merupakan penyebab kanker.

7. Mengurangi Nyeri Rematik

Jika kamu atau keluargamu mengidap rematik, sangat disarankan konsumsi kayu manis. Itu karena kayu manis dipercaya dapat mengurangi nyeri rematik. Didukung oleh penelitian yang dilakukan di Department of Internal Medicine yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi sitokin, yaitu protein-protein kecil yang dapat menyebabkan rematik.

8. Kesuburan Wanita

Masalah kesuburanckerap dialami oleh para wanita. Namun siapa sangka bahwa kayu manis juga jadi salah satu rempah sebagai obat herbal mengatasi masalah kesuburan tersebut. Dikutip dari Natural Fertility Info, kayu manis berkhasiat mencegah wanita terkena penyakit PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome. Kandungan enzim phosphatidylinositol 3 kinase yang terdapat di dalamnya mampu melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium wanita ini. Selain itu, kayu manis juga berkhasiat memperlancar siklus menstruasi bagi kamu yang jadwal datang bulannya tidak teratur.

Kayu manis memang salah satu rempah yang cukup sering digunakan untuk menambah cita rasa dan aroma masakan atau minuman. Namun jarang orang yang tahu bahwa manfaat kayu manis dalam kesehatan sangat banyak dan baik. Jika kamu memiliki masalah-masalah seperti di atas, maka rajin-rajinlah mengonsumsi kayu manis.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here